心理健康班会 绘出情绪“调色盘”

文章导读：心理健康班会 绘出情绪调色盘 湖南教育网 邵阳讯【通讯员：罗丹】 为引导学生认识情绪、接纳情绪，2025年11月3日，合团完小三年级以心理健康活动——我的情绪蛋糕为主题开展班会，通过趣味创作...

心理健康班会 绘出情绪“调色盘”                湖南教育网 邵阳讯【通讯员：罗丹】      为引导学生认识情绪、接纳情绪，2025年11月3日，合团完小三年级以“心理健康活动——我的情绪蛋糕”为主题开展班会，通过趣味创作帮助学生解锁情绪管理密码。 课堂上，孩子们手持彩笔，在“情绪蛋糕”模板上认真涂色：将“开心”绘成明亮的粉色，把“平静”晕染成柔和的蓝色，用不同色彩对应不同情绪。创作完成后，学生们纷纷展示自己的“情绪蛋糕”，分享近期的心情故事——有的说“蛋糕里的黄色是和朋友玩耍的快乐”，有的坦言“灰色是考试紧张的小烦恼”。   本次班会以“情绪可视化”的方式，让学生轻松理解情绪的多样性，既培养了他们感知情绪的能力，也引导其学会正视并接纳自身情绪，为心理健康成长播下了温暖的种子。 责编 曾爱国 审核 岳卫东