为提高社区退休老年人的健康意识,普及养生知识,满足辖区退休老年人群的保健养生需要,提升辖区老人的身体素质、生活质量及生活幸福感,九江街道邹家场社区于2024年12月10日在社区党群服务中心二楼会议室开展了“老有所学·乐享好生活”——老年养生课堂活动。

社区特别邀请双流区九江卫生服务站的的老师为大家授课,老师以其深厚的中医功底和丰富的临床经验,用通俗易懂、贴近老人生活的语言,以图文并茂、音影结合的方式,对影响健康长寿的基本因素、中医养生保健的基本理论等进行深入浅出的阐述与讲解,并重点阐述了人体穴位的基本知识、功能与主治病症,还亲自示范了如何准确找到并按摩关键穴位,让居民们直观感受到了穴位按摩的神奇魅力。

此外,活动现场还设置了老年养生锤制作,老人们围坐在一起,随后将艾草,决明子,白芥子等药材按比例搭配,仔细的装进布袋,每一份填充都饱含着对健康生活的期许,敲一敲、拍一拍,调整到最紧实、趁手的状态。大家一边做,一边交流着养生心得,从日常饮食的宜忌,聊到睡眠调理的小妙招,欢声笑语回荡在整个会议室内,邻里间的距离也在这一针一线、一填一缝间被拉得更近。

此次活动不仅增强了社区退休老人的健康意识,普及了中医养生知识,还让大家亲身体验到了手工制作的快乐。老人们纷纷表示,这样的活动非常有意义,希望社区以后能多举办类似的健康养生活动。